Картинка 2
Картинка 1
Картинка

КроссФит WOD

camille cf thiel

КРОССФИТ - СОЗДАЕМ ФИТНЕС-ЭЛИТУ.
CrossFit. Forging Elite Fitness.

Что такое CrossFit?
CrossFit - это постоянно варьируемые функциональные движения, выполняемые с высокой относительной интенсивностью. Он начинается с уверенности в том, что каждому человеку нужна максимальная физическая подготовленность - то есть способность выполнять реальную физическую работу. Цель CrossFit - развить общую, неспециализированную и всеобъемлющую физическую подготовленность. В основу тренировок положены силовые упражнения из тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гиревого спорта, а так же гимнастика и различные виды кардио-нагрузок - бег, плавание, велосипед, гребля.

Как проходит тренировка в CrossFit?
Каждая тренировка в клубе "Мастер-Класс" уникальна. Каждый раз это новая вариация упражнений, времени и нагрузки. На тренировке обязательно есть разминка, отработка техники выполнения движений, тренировочный комплекс дня и заминка. Тренировки тяжелы и построены таким образом, чтобы приводить к сбалансированному развитию.

Кому нужен CrossFit?
CrossFit направлен на то, чтобы сохранять физическую подготовленность в течение всей жизни. Именно поэтому мы в клубе верим, что физическая активность - удел не только молодых, и не вводим никаких возрастных ограничений. Не умеете подтягиваться, боитесь, что слишком слабы, уже давно не бегали? - Тогда CrossFit для Вас! Тренировочные нагрузки в CrossFit абсолютно масштабируемы и относительно интенсивны. Это значит, что будет тяжело - но безопасно и выполнимо. Все кто, пробовал CrossFit - лыжники, рыбаки, военные, велосипедисты, студенты, спортсмены, домохозяйки или пенсионеры - улучшили свое качество жизни - а именно это и есть CrossFit.

running.png

CF_S_PV_logo

Сертифицированные КроссФит-клубы Челябинска

КроссФит Северок и КроссФит ПайнВэлли!

Лучший мировой фитнес - здесь.

Комсомольский 33 д              Аношкина 10, ЖК "Александровский".

                              Делаем людей лучше!