Картинка 2
Картинка 1
Картинка

Пилатес

pilatesПилатес – это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма. Разработана была эта методика немцем Джозефом Пилатесом как реабилитационная гимнастика после травм или длительной потери двигательной активности. Пилатес позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки. Занятия пилатесом будут полезны женщинам. Укрепляются мышцы таза, спины, пресса. Эти группы мышц наиболее задействованы в родовой деятельности женщины. Пилатес рекомендуют беременным при подготовке к родам и женщинам в послеродовой период для бережного восстановления упругости мышц живота, спины, бедер. Занятия пилатесом приносят расслабление и душевное спокойствие. Подходят для начинающих заниматься фитнесом, для пожилых людей, для людей с проблемами со здоровьем, после консультации врача. Приводят весь мышечный корсет, осанку, бедра, ягодицы к прекрасной форме при регулярных занятиях два-три раза в неделю.

CF_S_PV_logo

Сертифицированные КроссФит-клубы Челябинска

КроссФит Северок и КроссФит ПайнВэлли!

Лучший мировой фитнес - здесь.

Комсомольский 33 д              Аношкина 10, ЖК "Александровский".

                              Делаем людей лучше!